Hamalandhal en Careaz organiseren sportieve inloopochtend ‘Samen Actief’

Elkaar ontmoeten en samen bewegen. Vanaf vrijdag 6 december opent de Hamalandhal elke vrijdagochtend haar deuren voor de sportieve inloopochtend ‘Samen Actief’. Careaz en de Hamalandhal organiseren dit initiatief om ouderen op een laagdrempelige manier kennis te laten met verschillende sport- en beweegactiviteiten, gericht op het gezond ouder worden. Iedereen is welkom, aanmelden hoeft niet, je kunt gewoon binnenlopen.

De ochtend begint met koffie of thee en een gezellig praatje. Daarna is het tijd om samen in beweging te komen. De activiteiten zijn geschikt voor iedereen, ook als je afhankelijk bent van een rolstoel of rollator kun je meedoen. Wil je na afloop blijven lunchen? Dat kan tegen een kleine vergoeding. De welzijnscoaches van Careaz en studenten van de opleiding Sport en Bewegen van het Graafschap College begeleiden de ochtenden.

Bewegen op jouw manier
De activiteiten zijn toegerust op gezond ouder worden en gebaseerd op thema’s zoals: flexibiliteit, spierkracht en balans. Ook wordt het brein getraind met interactieve spellen. Elke vrijdagochtend worden er meerdere activiteiten voorbereid rondom een thema, zoals: curling, tafeltennis, balansparcours en groepsspellen. De Hamalandhal beschikt sinds kort over een digitale ‘interactieve wand’, waarop tal van spellen gespeeld kunnen worden. De deelnemers hebben zelf ook invloed op het activiteitenprogramma, want in samenspraak met hen wordt de invulling van de activiteiten bijgesteld.

Professionals aanwezig
De inloopochtenden bieden meer dan alleen bewegen. Deelnemers krijgen ook antwoord op de vraag: ‘Gezond ouder worden, hoe doe je dat?’. Welzijnscoach Wendy Wieggers vertelt: “Wij bieden niet alleen een gezellige sportieve ochtend, maar ook een luisterend oor. Bovendien kunnen mensen bij ons terecht met een zorgvraag. Onze wijkverpleegkundige en fysiotherapeut zijn regelmatig aanwezig om mee te kijken, advies te geven of door te verwijzen. Ook onze lijntjes met andere (zorg)professionals zijn kort. Of het nu gaat om slaapproblemen, voeding, mentale klachten of zorg thuis. We kunnen mensen snel verder helpen.”

Pilot
De inloopochtenden starten als een pilot. Wendy vertelt: “De komende tien weken kijken we hoeveel mensen de inloop weten te vinden en welke activiteiten aansluiten bij hun wensen”. Careaz en de Hamalandhal werken al langer samen op het gebied van vitaal ouder worden. Careaz zit er al een aantal jaar met haar dagactiviteiten. Freek ter Heijden is facilitair beheerder van de Hamalandhal en vertelt: “Onze sportaccommodatie is ingericht voor jong en oud. Het is mooi dat we nu ook ouderen actief kunnen betrekken bij onze accommodatie. Een doelgroep die we nu niet veel zien in de sporthal. Bewegen is immers belangrijk voor iedereen”.

Praktische informatie
‘Samen Actief’ start vanaf 6 december en is iedere vrijdag van 10.00 tot 11.30 uur in de Hamalandhal aan de Van der Meer de Walcherenstraat 3 in Lichtenvoorde. Aanmelden is niet nodig. Kosten: 2 euro per persoon inclusief koffie/thee en gezonde snack, of 7 euro inclusief lunch.

Kunt u niet op eigen gelegenheid naar de Hamalandhal komen? Dan kunt u gebruik maken van de electrocar van Careaz. U wordt dan opgehaald en thuisgebracht. Neem hiervoor contact op met 06-2215 4721.

Klik op de afbeelding hieronder om de flyer te vergroten