Samen Actief breidt uit: extra beweegochtend voor ouderen in Lichtenvoorde

Elke vrijdagochtend komen ouderen uit Lichtenvoorde en omgeving samen in de Hamalandhal voor Samen Actief. Dit initiatief van Careaz, Hamalandhal en Heel Oost Gelre Beweegt combineert bewegen, ontmoeten en plezier in een gezellige en laagdrempelige setting. De activiteiten dragen bij aan het behoud van conditie, stabiliteit en zelfredzaamheid, zodat deelnemers zo lang mogelijk actief en zelfstandig kunnen blijven.

De belangstelling voor Samen Actief groeit. Daarom start vanaf 3 september 2026 ook een groep op donderdagochtend. Zo krijgen nog meer ouderen de kans om actief te blijven en nieuwe mensen te ontmoeten.

Tijdens de bijeenkomsten werken deelnemers op een ontspannen manier aan conditie, spierkracht, balans, flexibiliteit en breintraining. De oefeningen zijn afgestemd op ieders mogelijkheden, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.

Minstens zo belangrijk als bewegen is het onderlinge contact. De ochtend begint met koffie en thee, waarna deelnemers samen aan de activiteiten deelnemen. Juist deze combinatie van beweging en ontmoeting wordt door deelnemers zeer gewaardeerd.

Praktische informatie

• Wanneer: elke donderdag en vrijdag
  • Nieuwe groep op donderdag – ruimte voor nieuwe deelnemers!
• Tijd: 10.00 tot 10.30 uur koffie/thee, 10.30 tot 11.30 uur bewegen
• Waar: Hamalandhal, Lichtenvoorde
• Kosten: € 5,50 per keer, inclusief koffie/thee en gezonde snack

Wie niet zelfstandig naar de Hamalandhal kan komen, kan gebruikmaken van de electrocar van Careaz. U wordt thuis opgehaald en weer thuisgebracht. Aanmelden kan via 06 – 22 15 47 21.

Bent u op zoek naar een gezellige manier om fit en vitaal te blijven? Dan bent u van harte welkom om een keer vrijblijvend kennis te maken met Samen Actief. Samen werken we aan gezondheid, beweging en ontmoeting.